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In diesem spannenden und lehrreichen Interview erklärt und zeigt Frau Katharina Meller, MSc. sehr anschaulich die anatomischen Besonderheiten des weibliche Beckens und des Beckenbodens

Viele Frauen merken einige Tage vor Beginn ihrer Periode, dass sich ihr Körper und ihre Stimmung verändern. Sie fühlen sich gereizt, müde, aufgebläht oder traurig – und meist verschwinden diese Beschwerden wieder, sobald die Blutung einsetzt. Diese wiederkehrenden Beschwerden nennt man Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS.

Yoga umfasst Techniken bzw. Praktiken, die den Körper dabei unterstützen, mit z.B. körperlichen Leiden, wie Schmerzen, umzugehen. ...