"Stark durch die Wechseljahre"
Mi., 16. Sep.
|Freskensaal, Schloss Vösendorf
Im Mittelpunkt dieses Vortrags stehen drei alltagsnahe Säulen der Wechseljahre: Ihre individuelle Lebensphase verstehen, hormonfreundlich essen und neue Energie gewinnen.
Zeit & Ort
16. Sep. 2026, 18:30 – 20:00
Freskensaal, Schloss Vösendorf , Schloss Vösendorf, 2331 Vösendorf
Über die Veranstaltung
Stark durch die Wechseljahre
Im Mittelpunkt dieses Vortrags stehen drei alltagsnahe Säulen der Wechseljahre: Ihre individuelle Lebensphase verstehen, hormonfreundlich essen und neue Energie gewinnen.
Hier erfahren Sie, wie Östrogen, Progesteron und Cortisol Schlaf, Stimmung, Gewicht, Leistungsfähigkeit und Energie beeinflussen und erhalten Klarheit über die körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren.
Darüber hinaus lernen Sie alltagstaugliche, überwiegend pflanzliche Ernährungsimpulse gegen Heißhunger und für einen stabilen Blutzucker kennen. Abgerundet wird der Vortrag durch einen persönlichen Cool-Down-SOS-Koffer – ein bewusster „Stress-Reset“ für besseren Schlaf, balancierte Stimmung und mehr Energie.
Die Gesunde Gemeinde Vösendorf freut sich auf Ihr Kommen!
Keine Anmeldung notwendig, Eintritt frei
https://voesendorf.gv.at/event/tut-gut-vortrag-stark-durch-die-wechseljahre/
